时间:2025-06-05 23:32:09 来源:网络整理 编辑:知识
Daftar Isi 1. Keripik kentang quickq官网下载
Makan adalah obat saat lapar. Namun ternyata ada makananyang justru membuat kita tambah laparsetelah mengonsumsinya. Apa saja?
Makanan yang membuat rasa lapar bertambah biasanya terdiri dari karbohidrat olahan dan tinggi gula. Pasalnya, jenis makanan ini menyebabkan tubuh kekurangan protein dan serat yang mengenyangkan.
Mengutip Eat This Not That, kombinasi karbohidrat olahan yang tinggi, rendah serat, dan protein dapat mengacaukan kadar gula darah, berkontribusi pada rasa lapar dan nafsu makan yang tak terpuaskan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
![]() |
Keripik kentang jadi salah satu camilan yang disukai hampir semua orang. Tapi, semakin Anda memakannya, rasa kenyang justru menguap begitu saja dan berganti dengan rasa ingin terus memakannya.
Melansir Real Simple, memilih keripik kentang sebagai camilan penunda lapar adalah pilihan yang tidak bijak.
Ketika lapar, nasi putih jadi pilihan nomor satu rata-rata orang Indonesia. Nasi putih dengan aneka lauk seperti sambal, lalapan, hingga tempe goreng adalah kombinasi sempurna yang tidak bisa dilewatkan.
Sayangnya, nasi putih ternyata tidak benar-benar menghilangkan lapar. Justru nasi putih akan membuat Anda makan terus dan banyak hingga lupa tujuan utama makan untuk menghilangkan rasa lapar.
Lihat Juga :![]() |
Kue atau cake serta kue kering atau cookies adalah makanan rendah nutrisi. Makanan ini juga tinggi gula dan karbohidrat yang justru semakin dimakan malah membuat Anda semakin lapar.
Melansir berbagai sumber, putih telur juga jadi makanan yang malah membuat Anda makin lapar ketika memakannya.
Hal ini karena putih telur tidak mengandung cukup protein, makanya rasa lapar akan mudah datang. Menyiasatinya bisa dilakukan dengan makan semua bagian telur, termasuk kuningnya.
Lihat Juga :![]() |
![]() |
Donat mengandung banyak gula. Kalorinya juga sudah pasti tinggi yang tidak sehat sama sekali. Makanya, kurangi makan donat jika ingin berat badan ideal.
Itulah 5 makanan yang justru membuat kita tambah lapar setelah mengonsumsinya. Sebaiknya pilihlah sumber karbohidrat kompleks dan makanan sehat lainnya.
(tst/pua)Tegas! Pemerintah Sebut Tak Ada Larangan Warung Madura Beroperasi 24 Jam2025-06-05 23:26
Hamdan Zoelva: Gugatan PTUN Moeldoko Terhadap Menkumham Tidak Berdasar Hukum2025-06-05 23:09
Dongkrak Laba, Emiten Blueprint (BLUE) Berencana Tambah Kegiatan Usaha2025-06-05 22:47
Amerika Ingin Modal dari RI, Erick Thohir: Investasi Harus Pasti2025-06-05 22:29
Jangan Panik, Cara Ampuh Atasi Cedera Usai Mengikuti Ajang Maraton2025-06-05 22:26
Viral Lomba Tidur Nasional, Cari Si Paling 'Pelor' dan Tahan Gangguan2025-06-05 22:19
Kabar Terbaru Kondisi Habib Rizieq di Rutan Bareskrim: Dia Fokus dan Bahu2025-06-05 22:16
Munaslub Lasmura, Hanura Perkuat Barisan Generasi Muda2025-06-05 22:15
Alasan Tak Perlu Makeup saat Naik Pesawat, Bahaya buat Kulit2025-06-05 22:15
INTIP: 5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi agar Tulang Kuat2025-06-05 21:53
Apa Itu Serangan Fajar Politik Uang, Aturan dan Sanksi2025-06-05 23:22
7 Minuman Terbaik di Pagi Hari untuk Bakar Lemak Perut2025-06-05 23:14
FOTO: Cerita Tenun Setagen di Sukoharjo yang Perlahan Meredup2025-06-05 23:10
10 Taman Bunga Tercantik di Dunia2025-06-05 22:49
Catat! Honor PPK di Pilkada 2024 Besarnya Sama dengan Pemilu 20242025-06-05 22:39
Pamit Nonton Lenong, Pria di Tangsel Ditemukan Tewas Gantung Diri2025-06-05 21:34
Hasnaeni 'Wanita Emas' Histeris Ditahan Kejagung, Tersangka Perkara Korupsi Waskita Beton Precast2025-06-05 21:18
6 Kejutan Seksi yang Bikin Pria Terpesona, Siap Menjajaki Ranjang2025-06-05 20:52
Suka Ngopi di Jam Ini? Perhatikan 5 Waktu Terlarang Minum Kopi2025-06-05 20:52
Respons Agresivitas China, Akademisi Imbau ASEAN Tingkatkan Persatuan2025-06-05 20:48