时间:2025-06-05 23:23:05 来源:网络整理 编辑:百科
Daftar Isi Kadar vitamin D untuk anak quickq安装包下载
Vitamin D adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang anak. Simak sejumlah manfaat dan pentingnya vitamin D untuk anak.
Vitamin D adalah vitamin larut lemak yang berperan penting dalam metabolisme tulang, pengaturan sistem imun, dan anti peradangan. Vitamin ini dapat diperoleh secara alami dari sinar matahari dan sumber makanan.
Melansir laman IDAI, kekurangan vitamin D yang berat, terutama pada anak, dapat menyebabkan penyakit riketsia nutrisional.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Kadar vitamin D yang cukup dalam tubuh dapat memelihara kesehatan tulang, meningkatkan ketahanan tubuh, dan menurunkan risiko penyakit autoimun dan keganasan.
Melansir Children's Health, vitamin D membantu tubuh menyerap dan mengatur kalsium dengan tepat, yang penting untuk kesehatan tulang.
Jumlah vitamin D yang direkomendasikan berbeda-beda berdasarkan usia anak. National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan:
- Bayi harus menerima setidaknya 400 Unit Internasional (IU) vitamin D setiap hari sejak lahir hingga 12 bulan.
- Anak-anak berusia 1 hingga 18 tahun harus mengonsumsi 600 IU vitamin D setiap hari.
![]() |
Dengan perannya yang begitu penting untuk kesehatan anak, berikut ini sejumlah manfaat vitamin D melansir berbagai sumber.
Di dalam tubuh, vitamin D berperan untuk memproduksi hormon kalsitriol. Tanpa hormon ini, penyerapan kalsium dari makanan yang dikonsumsi anak tidak akan maksimal.
Ketika penyerapan kalsium tidak maksimal, tubuh akan mengambil kalsium yang sudah ada di dalam tulang anak untuk menjalankan fungsi tubuh yang dianggap lebih penting seperti jantung, otot, saraf, dan pembekuan darah.
Pengambilan kalsium dari tulang tentu saja merupakan sesuatu yang buruk bagi anak yang sedang berada di dalam masa pertumbuhan emas.
Vitamin D dapat membantu otak dapat bekerja dengan lebih baik karena vitamin ini mendukung perkembangan selubung otak bernama mielin yang merumahi saraf-saraf penting.
Tugas dari selubung mielin adalah untuk mengantarkan berbagai macam informasi yang diterima tubuh ke dalam jutaan sel-sel di dalam otak.
![]() |
Vitamin D menunjang kerja sel darah putih dalam melawan patogen dan mengurangi peradangan sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam merespons kekebalan.
Penelitian menunjukkan rendahnya kadar vitamin D berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit yang menyebabkan peradangan paru-paru dan jaringan parut.
Karena manfaatnya yang begitu besar, penting pula memenuhi kebutuhan vitamin D untuk anak. Melansir KidsHealth, sumber vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari pagi dan makanan seperti hati ayam, telur, ikan salmon dan tuna, dan susu.
(pua/pua)Diduga Ada Penggelembungan Suara, Warga Minta KPU Jaksel Transparan Suara2025-06-05 23:22
Rahasia Marsha Timothy Tetap Awet Muda di Usia 402025-06-05 22:56
Pendaftaran Gratis Akpol dan Bintara serta Bintara Dibuka Polri: No Calo2025-06-05 22:54
Malaysia Bangun Hotel Bertema Durian Pertama di Dunia2025-06-05 22:54
OJK Catat Penyaluran Pinjaman Industri Pergadaian Tembus Rp100,25 Triliun per April 20252025-06-05 22:49
Tak Disangka, Alasan Fahri Jadi Penjamin Ratna Sarumpaet Bikin Kagum2025-06-05 21:47
Diterpa Memanasnya Trump2025-06-05 21:41
Fakta Baru Kasus Meikarta, PT Lippo Cikarang Janjikan Rp20 M untuk Bupati Bekasi Non2025-06-05 21:35
Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah Jelang Idul Adha 20242025-06-05 21:16
Kemungkinan Andi Arief Hanya Direhabilitasi, Karena Korban?2025-06-05 21:04
KKP Yakin Kerja Sama dengan Tiongkok Tingkatkan SDM dan Kembangkan Pusat Pelatihan Kelautan2025-06-05 22:33
Lha...Anak Buah Anies Malah Bilang Mall Bakal Dibuka Bertahap, Ini Gimana Mas Anies?2025-06-05 22:10
Depok Minta ke Gubernur Jabar Perpanjang PSBB hingga 4 Juni2025-06-05 21:47
QS2025年全球十大建筑学院榜单,你更中意哪一所?2025-06-05 21:31
KKP Gandeng Kemendagri Perkuat Peran Pemerintah Daerah di Sektor Kalautan Perikanan2025-06-05 21:27
Daftar Shio Paling Sial di Tahun 2025, Lebih Hati2025-06-05 21:02
Kunjungan Turis ke Ibu Kota Tinggal 424 Wisatawan2025-06-05 20:54
5 Mitos Makan Durian, Benarkah Manfaat Minum Air dari Kulit Durian?2025-06-05 20:52
3 Ikan Ini Mengandung Kalsium Tinggi, Cocok Dimakan Jelang Lansia2025-06-05 20:48
Paspor Dicoret2025-06-05 20:43